작심 3일 극복하는 방법

요즘 작심 3일음 크게 경험하고 있다

1주 마다 영상 1개씩 만들기

매일 1일 일기 업로드 하기

 

간단해 보여도 주의를 흐리게 하는 환경이나 시간이 지나면서 의지가 약해지기 때문에

3일 후에는 목표조차 흐려지게 된다

 

이를 극복하기 위해

1. 3일에 한번 동기 부여를 확인하자

동기부여 해줄 영상 보기

 

2. 눈에 보이는 계획을 적자 (달력에 1일별 목표 작성)

매일매일 작은 성과라도 좋으니 아침에 일어나서 목표를 적자

뭘 할까 하며 낭비하는 시간 줄이기